Ladyinter.com Homepage
Forum Home Forum Home > Lady Friends > สะใภ้ สวีเดน / Sweden > * สะใภ้ สวีเดน
  New Posts New Posts RSS Feed: ใช้ดีบอกต่อ
  FAQ FAQ  Forum Search   Register Register  Login Login

ใช้ดีบอกต่อ

Page  12>
Author
tita_goran View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 26 Nov 2009
Location: Thailand
Online Status: Offline
Posts: 286
Post Options Post Options   Quote tita_goran Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: ใช้ดีบอกต่อ
    Posted: 30 Nov 2011 at 22:26 - IP: 81.235.207.143 IP Information
สาวๆ คนไหนไปพบไปเจออะไรสวยๆ งามๆ ดีๆ ถูกๆ โปรโมชั่นตั๋วเครื่องบิน โรงแีีรมที่พัก อาหารอร่อย พริกสด หม้อสุกี้ ครีมทาผิว เครื่องสำอางค์ เสื้อผ้า ใช้ดี ราคาถูก ราคาแพง มาบอกต่อกันได้ที่นี่นะค่ะ ส่วนลูกอมเปิดกระทู้กับ หน้าเว็บเสื้อผ้าราคาเซลล์ในสวีเดนให้นะค่ะส่วนคุณภาพอันนี้ต้องตรวจสอบเองค่ะไว้เดี๋ยวมีโอกาสเจออะไรดีๆ จะมาบอกต่อค่ะ 




Edited by goddis - 07 Apr 2012 at 00:42
Back to Top
tita_goran View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 26 Nov 2009
Location: Thailand
Online Status: Offline
Posts: 286
Post Options Post Options   Quote tita_goran Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 30 Nov 2011 at 22:37 - IP: 110.77.166.6 IP Information
 เดรสเดรสผ้าชีฟองดีไซน์วินเทจ ด้านหน้าจากหน้าอกลงมาเป็น
ลีทอัดลายเล็กสวยในรายละเอียดมากๆคะตัวนี้ เอวรูดจากด้านหลัง
อ้อมผูกด้านหน้าตามไซส์คะ 490 บาท By TiTira
Back to Top
tita_goran View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 26 Nov 2009
Location: Thailand
Online Status: Offline
Posts: 286
Post Options Post Options   Quote tita_goran Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 30 Nov 2011 at 22:42 - IP: 110.77.166.6 IP Information
Get smart
แหล่งข้อมูลดีๆ อยู่ที่นี่


ซาอุดิอาระเบีย ประกาศ สูงแค่ไหนก็ไม่หวั่นขอทำตึกสูงๆ ทุบสถิติ !!!
 
ตึก เบิร์จ ดูไบ เพิ่งจะประกาศตัวเป็นตึที่สูงที่สุดในโลกด้วยความสูง 828 เมตร ไปไม่นาน ประเทศเจ้าของน้ำมันอย่างซาอุดิอาระเบียก็ขอประชันด้วยการสร้างตึกสูง 1000 เมตร และขอเตรียมขึ้นแท่น xxxxxx
 
ไหมไทย ไม่ใช่ของคนไทย !!!!
คอกเทลสุดคลาสสิกที่เราเรียกติดปากว่าไหมไทย จริงๆ แล้วมีต้นกำเนิดที่ อเมริกา  คิดค้นโดยวิกเตอร์ เบอร์กรอน ในปี 1944 ส่วนชื่อนี้ได้มาจากการที่ผสมครั้งแรก และให้เพื่อนชาว ตาฮิติ ชิม เพื่อนก็พริ้มกับรสชาติเริ่ด จึงอุทานว่า Mai Tai Mai Tai แปลว่า ยอดเยี่ยม

ใครมีเรื่องมาบอก ก็บอกกันได้เลย ทุกเรื่อง , กินแล้วสวย , หรือกินแล้วฉลาด, เก็บเงินขั้นเทพ อะไรประมาณนั้น เชื่อว่าทุกคน คงมีเรื่องที่ตัวเองรู้ เอามาแชร์กัน


Edited by tita_goran - 30 Nov 2011 at 22:44
Back to Top
liu View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 26 Aug 2010
Location: SWEDEN
Online Status: Offline
Posts: 220
Post Options Post Options   Quote liu Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 30 Nov 2011 at 23:38 - IP: 125.26.151.49 IP Information

  

ชอบชุดนี้อ่ะค่ะ 380 เอง ไม่รู้จะซื้อได้มั้ย ถ้าซื้อได้จะใส่มาอวดนะคะ By TiTiRa
<a href="http://image.ohozaa.com/view/4nedp"><
Back to Top
liu View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 26 Aug 2010
Location: SWEDEN
Online Status: Offline
Posts: 220
Post Options Post Options   Quote liu Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 01 Dec 2011 at 13:22 - IP: 182.53.116.181 IP Information
 
เซ็ตนี้แมชกันได้ชีคสุด !!!! สาวๆหามาแมชด่วน 
<a href="http://image.ohozaa.com/view/4nedp"><
Back to Top
ploy904 View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 21 Nov 2011
Location: Bangkok
Online Status: Offline
Posts: 848
Post Options Post Options   Quote ploy904 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 01 Dec 2011 at 15:30 - IP: 58.8.183.152 IP Information

หวัดดีค่ะ กลับไปบ้านวันนี้จะถ่ายรูปเสื้อผ้า Street Fasion 555+ ซื้อจากข้างๆ ถนนสีลม แถวๆ สีลมคอมเพล็กซ์ มาให้ดู คุ้มค่า ราคาแค่ชุดละ 150 บาทเท่านั้น (ไม่ได้ขายนะแค่มาแชร์) แต่สาวๆ ที่สวีเดนอาจจะอิจฉาที่ไม่ได้ใส่ชุดแบบนี้เพราะอากาศหนาวมากมาย ไว้กลับมาถ้าชอบก็มาช็อปๆ แถวๆ นี้ ใส่อวดหนุ่มๆ คุณละกันนะคะ Coming soon ค้า...


[LOVE P.E.O & PLOY]

Back to Top
ploy904 View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 21 Nov 2011
Location: Bangkok
Online Status: Offline
Posts: 848
Post Options Post Options   Quote ploy904 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 01 Dec 2011 at 20:02 - IP: 27.131.188.54 IP Information

[LOVE P.E.O & PLOY]

Back to Top
ploy904 View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 21 Nov 2011
Location: Bangkok
Online Status: Offline
Posts: 848
Post Options Post Options   Quote ploy904 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 01 Dec 2011 at 20:03 - IP: 27.131.188.54 IP Information

[LOVE P.E.O & PLOY]

Back to Top
ploy904 View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 21 Nov 2011
Location: Bangkok
Online Status: Offline
Posts: 848
Post Options Post Options   Quote ploy904 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 01 Dec 2011 at 20:04 - IP: 27.131.188.54 IP Information

[LOVE P.E.O & PLOY]

Back to Top
liu View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 26 Aug 2010
Location: SWEDEN
Online Status: Offline
Posts: 220
Post Options Post Options   Quote liu Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 01 Dec 2011 at 23:38 - IP: 182.53.126.137 IP Information
555 ช่ายแล้วค่ะสาวๆที่สวีเดนอิจฉาเพราะใส่ไม่ได้ มานหนาววว ^^ เพราะฉะนั้น ตอนที่เราอยู่ที่เมืองไทย เราก็รีบๆใส่ซะ LOL
<a href="http://image.ohozaa.com/view/4nedp"><
Back to Top
liu View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 26 Aug 2010
Location: SWEDEN
Online Status: Offline
Posts: 220
Post Options Post Options   Quote liu Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 02 Dec 2011 at 23:23 - IP: 125.26.150.156 IP Information
สาวรู้มั้ยๆ 3 ความจริงเกี่ยวกับทะเลทรายนี้
 
ทำให้เราทึ่งกับความยิ่งใหญ่ของทะเลทรายบนโลกนี้ไปเลย ทะเลทรายที่เราคิดว่าแห้งแล้งนั้น นักวิทยาศาสตร์บอกว่าความจริงแล้วคือ
 
* อ่างเก็บน้ำที่มีประสิทธิภาพที่สุดในโลก เพราะโอเอซิสหรือแอ่งน้ำใต้ดินในทะเลทรายซาฮาร่า แค่เฉพาะในส่วนของอียิปส่วนเดียว ก็มีน้ำมากเพียงพอที่จะหล่อเลี้ยงแม่น้ำไนล์ไปได้นานถึงล้านปีเลยทีเดียว
 
* ทรายสีอ่อนทั่วทั้งทะเลทรายเปรียบเหมือนเป็นกระจกบานยักษ์สะท้อนความร้อนขึ้นไปบนชั้นบรรยากาศ เมื่ออากาศร้อนลอยตัวขึ้น ทำให้อากาศเย็นเข้ามาแทนที่ นักวิทยาศาสตร์จึงคาดการณ์ว่า ภายในไม่กี่ทศวรรต ทะเลทรายซาฮาร่าอาจเปลี่ยนเป็นป่าดงดิบได้
 
* พายุทะเลทรายในทุกๆปีทำให้พื้นที่ทะเลทรายขยายขึ้นปีละ 500 ตารางไมล์ แต่การเกิดพายุทะเลทรายในแต่ละครั้ง ทำให้ฝุ่นมากกว่า 500 ล้านตัน จากซาฮาร่าถูกพัดข้ามมหาสมุทรแปซิฟิกไปตกที่ทวีปอเมริกาใต้ และทำให้ป่าแถบนั้นเจริญเติบโตได้เลยเพราะในฝุ่นมีสารอาหารมากมาย และยังทำให้พระอาทิตย์ ตกที่เมืองไมอามี่ มีสีส้มสวยที่สุดในโลก เพราะฝุ่นทำหน้าที่หักเหแสงนั่นเอง
......................
By Cleo p376 August 2011
<a href="http://image.ohozaa.com/view/4nedp"><
Back to Top
liu View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 26 Aug 2010
Location: SWEDEN
Online Status: Offline
Posts: 220
Post Options Post Options   Quote liu Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 05 Dec 2011 at 12:01 - IP: 101.108.228.21 IP Information
แคลิฟอร์เนีย กฎหมายที่นี่ฮาได้อีก
ทั้งขำ ทั้งอึ้ง กับกฎหมายในเมืองต่างๆ ที่รัฐแคลิฟอร์เนีย สหรัฐอเมริกา เราเลยยกตัวอย่างมาให้ดูพอเป็นพิธีว่าเห็นบ้านเมืองเขาเรียบร้อยขนาดนี้ เพราะอะไร?
 
* ห้ามขี่จักรยานในสระว่ายน้ำ (น่าจะบริเวณนะ)
* ห้ามใส่บู๊ตคาวบอย จนกว่าคุณจะได้ครอบครองวัวัอย่างน้อย สองตัว
* ห้ามนอนบนรถที่จอดสนิท
* คนที่มีหนวดเคราห้ามจูบหญิงสาว
* ห้ามขายน้ำมันเชื้อเพลิงให้กับคนเมา
* ห้องน้ำสาธารณะต้องมีทิชชู่อยู่เสมอ
* การดูดวงเพื่อการบริจาคใดๆถือเป็นเรื่องผิดกฎหมาย
* ห้ามเลขา อยู่ในห้องสองต่อสองกับเจ้านาย
* ห้ามเล่นเครื่องดนตรีประเภทเคาะ ตี ทุกชนิดบนชายหาด
 
By Cleo P168 Feb 2011
 
<a href="http://image.ohozaa.com/view/4nedp"><
Back to Top
liu View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 26 Aug 2010
Location: SWEDEN
Online Status: Offline
Posts: 220
Post Options Post Options   Quote liu Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 05 Dec 2011 at 12:26 - IP: 101.108.228.21 IP Information

กินอัลมอนด์ วันละหยิบมือ หรือมากกว่านั้นนิดหน่อยมีประโยชน์ต่อหัวใจของเรานะ!!

อัลมอลด์เป็นถั่วที่ได้รับการขนานนามว่า "องครักษ์พิทักษ์หัวใจ" เพราะมีส่วนประกอบสำคัญที่มีความจำเป็นต่อรางกาย ทั้งกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและเชิงซ้อน เมื่อรับประทานเป็นประจำจึงช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจ แถมอัลมอนด์ ยังอุดมไปด้วยไฟเบอร์ โปรตีนจากพืช วิตตามินบี อี และโอเมก้า3 จำเป็นสำหรับการเสริมสร้างเซลล์ที่สึกหรอของผิวหนัง เส้นผม และชะลอริ้วรอก่อนวัย รวมทั้งไฟเบอร์ยังช่วยลดการเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งลำไส้
 
อ๊ะๆ แต่ถ้าสาวๆคิดว่ากินอัลมอนด์จะทำให้อ้วน ฟังทางนี้ก่อน แม้อัลมอนด์จะมีไขมันสูง แต่ไขมันจากอัลมอนด์เป็นไขมันที่ดีที่ช่วยลดระดับโคเลสโตรอล ดังนั้น ถ้าเปลี่ยนจากคัพเค้ก หรือโดนัทซักชิ้นตอนบ่าย เป็นอัลมอนด์ซัก สองกำมือ นอกจากไม่อ้วนแล้วยังได้ประโยชน์เพียบ!! LOL 
<a href="http://image.ohozaa.com/view/4nedp"><
Back to Top
MALMO View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 17 Dec 2009
Online Status: Offline
Posts: 306
Post Options Post Options   Quote MALMO Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 06 Dec 2011 at 04:29 - IP: 81.236.9.239 IP Information
ปกติเปนคนที่ไม่ค่อยชอบกินประเภทถั่วสักเท่าไหร่สงสัยต้องหันมากินอัลม่อนเสียแระบางทีรู้สึกปวดจิ๊ดๆบ่อยบริเวณอก

กฏหมายแคิริฯขำๆข้อห้ามใส่บู๊ตคาวบอย เรื่องดูดวง. กะ คนมีหนวดคราว
นอกนั้นก้อสมเหตุสมผลอยู่นะ555


ปอฝ้าย 1986 BKK/ Malmo
Back to Top
Nu_kAe View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 12 Aug 2010
Location: Bangkok
Online Status: Offline
Posts: 324
Post Options Post Options   Quote Nu_kAe Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 09 Dec 2011 at 21:46 - IP: 192.168.0.130 IP Information

Winkเปลี่ยนลุคเป็นสาวชิค ด้วยทรงผมที่คุณเองก็ทำได้Big smile
ทรงผม



ทรงผม

         ขั้นตอนแรก ถักเปียผมข้างหน้าแบบหลวม ๆ พอให้ผมได้ล็อคอยู่ทรง (ตามรูป)

ทรงผม

         ขั้นตอนที่สอง เหลือหางเปียไว้พอประมาณ และจัดการหวีเพื่อไม่ให้เส้นผมพันกัน

ทรงผม

         ขั้นตอนที่สาม จับปลายผมม้วนขึ้นมาเป็นวงกลม (ตามรูป) โดยจับหางเปียไว้ให้แน่น เพื่อไม่ให้เปียที่ถักไว้คลาย

ทรงผม

         ขั้นตอนที่สี่ ใช้กิ๊บดำติดล็อคผมที่ม้วนขึ้นไปไว้ โดยซ่อนกิ๊บไว้ใต้ผมเพื่อความสวยงาม 

          ง่าย ๆ เพียงเท่านี้ แถมใช้เวลาแป๊บเดียว คุณก็สามารถสวยชิค พร้อมออกไปโลดแล่นนอกบ้านได้แล้ว... 



แหล่งที่มา :: 
http://women.kapook.com/view30840.html  ขอบคุณนะคะ...กระปุก 


Nu_kAe 1983 Bkk /Somewhere
Back to Top
tucxkie View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 06 Dec 2011
Online Status: Offline
Posts: 939
Post Options Post Options   Quote tucxkie Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 10 Dec 2011 at 10:09 - IP: 110.171.4.126 IP Information
น่าจะมีกระทู้แลกเปลี่ยนเสื้อผ้าหรือของใช้มือสอง หรือไม่ก็ขายของมือสอง (สภาพดีเนาะ) เผื่อมีคนสนใจจะได้มาแลกกัน ได้มารู้จักกัน ฝากแอดมินพิจรณาด้วยจ้ะ <3


น้องตั๊กกี้ค่ะ Bangkok / Malmo : Add Facebook มาคุยกันเนาะ
Back to Top
tucxkie View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 06 Dec 2011
Online Status: Offline
Posts: 939
Post Options Post Options   Quote tucxkie Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 10 Dec 2011 at 10:10 - IP: 110.171.4.126 IP Information
Originally posted by ploy904

ซื้อเหมือนกันเลยจ้า แต่ของเราสีดำเนาะ ตอนแรกว่าจะสอยสีนี้เหมือนกันค่ะ แต่คุณแฟนบอกว่าเธอ เสื้อผ้าเต็มบ้านแล้ว อิอิ


น้องตั๊กกี้ค่ะ Bangkok / Malmo : Add Facebook มาคุยกันเนาะ
Back to Top
Nu_kAe View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 12 Aug 2010
Location: Bangkok
Online Status: Offline
Posts: 324
Post Options Post Options   Quote Nu_kAe Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Dec 2011 at 12:40 - IP: 115.31.185.2 IP Information

Winkชุดไทยแต่งงานหลากหลายแบบ ในสไตล์เรียบ ๆBig smile

ชุดไทยแต่งงาน หลากหลายแบบ ในสไตล์เรียบ ๆ

ชุดไทยแต่งงาน หลากหลายแบบ ในสไตล์เรียบ ๆ

ชุดไทยแต่งงาน หลากหลายแบบ ในสไตล์เรียบ ๆ

ชุดไทยแต่งงาน หลากหลายแบบ ในสไตล์เรียบ ๆ

ชุดไทยแต่งงาน หลากหลายแบบ ในสไตล์เรียบ ๆ

ชุดไทยแต่งงาน หลากหลายแบบ ในสไตล์เรียบ ๆ

ชุดไทยแต่งงาน หลากหลายแบบ ในสไตล์เรียบ ๆ

ชุดไทยแต่งงาน หลากหลายแบบ ในสไตล์เรียบ ๆ

ชุดไทยแต่งงาน หลากหลายแบบ ในสไตล์เรียบ ๆ

ชุดไทยแต่งงาน หลากหลายแบบ ในสไตล์เรียบ ๆ

ชุดไทยแต่งงาน หลากหลายแบบ ในสไตล์เรียบ ๆ

ชุดไทยแต่งงาน หลากหลายแบบ ในสไตล์เรียบ ๆ

ชุดไทยแต่งงาน หลากหลายแบบ ในสไตล์เรียบ ๆ

ชุดไทยแต่งงาน หลากหลายแบบ ในสไตล์เรียบ ๆ

ชุดไทยแต่งงาน หลากหลายแบบ ในสไตล์เรียบ ๆ

ชุดไทยแต่งงาน หลากหลายแบบ ในสไตล์เรียบ ๆ

Embarrassedสาวๆ คนไหนยังตัดสินใจเลือกไม่ได้...แวะมาดูแบบชุดไทยสวยๆ ได้นะคะ..นำมาฝากค่ะClap


แหล่งที่มา :: http://women.kapook.com/view34849.html


Nu_kAe 1983 Bkk /Somewhere
Back to Top
nachada View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 16 Sep 2011
Location: Stockholm
Online Status: Offline
Posts: 135
Post Options Post Options   Quote nachada Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Dec 2011 at 15:15 - IP: 125.25.0.202 IP Information
ชุดไทยแต่งงาน หลากหลายแบบ ในสไตล์เรียบ ๆ

ชอบชุดตรงกลางเสื้อลูกไม้แขนยาวสีขาว  น่าจะใช้ได้หลายโอกาส  และเหมาะกับสาวรุ่นใหญ่Big smile  คงต้องไปหาซื้อไว้สักชุด  ก่อนไปสวีเดน  จะไปหาซื้อแถวพาหุรัดแต่คงหาแนวใกล้เคียง   สั่งตัดคงไม่ทันแระ   แฟนไปสมัครเป็นสมาชิก  ศาลาไทย  จึงต้องมีเก็บไว้สักชุดสองชุด   ขอบคุณนะคะกำลังมองหาอยู่พอดี  ไปดูที่อิมพีเรียลสำโรงมาแล้วแต่มีร้านให้เลือกน้อย  และก็ดูเก่าๆด้วย  เดี๋ยวพรุ่งนี้จะไปพาหุรัดเลยดีกว่าBig smile  
Nachada/ Rotebro Stockholm
Back to Top
jeabjeabk5 View Drop Down
Senior Member
Senior Member


Joined: 11 Jul 2011
Location: SWEDEN
Online Status: Offline
Posts: 1069
Post Options Post Options   Quote jeabjeabk5 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 15 Dec 2011 at 14:43 - IP: 125.25.55.100 IP Information
ชุดไทยสวยจังค่ะ จะรีบไปทำงานเก็บเงินมาแต่งที่ไทยอีกรอบค่ะEmbarrassed
คุณ liu ชุดลายดอกสีชมพูเหมือนเจี๊ยบเป๊ะเลยค่ะEmbarrassed ของเจี๊ยบเป็นเสื้อแขนยาว กางเกงขาสั้นค่ะ สั่งทางเน็ทค่ะตั้ง650Cry คุณ liu ซื้อที่ไหนคะSmile
Back to Top
liu View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 26 Aug 2010
Location: SWEDEN
Online Status: Offline
Posts: 220
Post Options Post Options   Quote liu Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 19 Dec 2011 at 22:41 - IP: 125.26.159.112 IP Information
Avatar TiTiRa  ค่ะเจี๊ยบ ลอง Seach ในเฟซบุ๊คดูนะ  Smile 380 เอง On Sale น่ะค่ะ
<a href="http://image.ohozaa.com/view/4nedp"><
Back to Top
whitegloss View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 15 Apr 2010
Location: BuriramNykoping
Online Status: Offline
Posts: 135
Post Options Post Options   Quote whitegloss Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 26 Dec 2011 at 23:50 - IP: 78.70.211.15 IP Information
แฟชั่นฤดูหนาวจากคนบ้านเล็กในป่าใหญ่[SIZE]





พี่หมิง @ สะใภ้สวีเดน
Back to Top
Nu_kAe View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 12 Aug 2010
Location: Bangkok
Online Status: Offline
Posts: 324
Post Options Post Options   Quote Nu_kAe Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 03 Jan 2012 at 22:50 - IP: 49.48.146.156 IP Information
Avatar  พี่หมิง....ชอบๆๆๆ...อยากจะบอกว่า....อยากได้บ้างจัง...อิอิTongue


Nu_kAe 1983 Bkk /Somewhere
Back to Top
Nu_kAe View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 12 Aug 2010
Location: Bangkok
Online Status: Offline
Posts: 324
Post Options Post Options   Quote Nu_kAe Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 29 Jan 2012 at 14:43 - IP: 115.31.185.2 IP Information

Wink5 นิสัยการกินของ 5 ชาติที่ควรเอาอย่างClap

      5 ประเทศทีมีนิสัยการกินซึ่งคนไทยควรเอาแบบอย่าง เพราะประเทศพวกนี้ต่างมีอายุที่ยืนยาวอันดับต้นๆของโลก รวมถึงโภชนาการที่ช่วยให้คนในประเทศเหล่านี้รักษาสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ พวกเขามีเคล็ดลับอย่างไร เราชาวไทยมาศึกษาดูกันเลยค่ะ

   

ประเทศสวีเดน อายุยืนด้วยอาหารนมและธัญพืช (อายุขัยเฉลี่ย 81 ปี อัตราคนเป็นโรคอ้วน 11%)

  ถึงจะไม่เน้นที่ผักและผลไม้ แต่กุญแจสำคัญของชาวสวีดิชอยู่ที่การกินอาหารที่มีนม ขนมปัง ธัญพืช เบอร์รี่ต่างๆและปลา แคลเซียมในนมช่วยให้ร่างการเผาผลาญไขมัน ขนมปังธัญพืชก็มีใยอาหาร เบอร์รี่มีสารต้านอนุมูลอิสระ และปลา เช่น ปลาแซลมอลกับปลาแฮร์ริ่งต่างก็ดีต่อสมองและหัวใจ และโรคภัยไข้เจ็บก็มีน้อย ส่งผลให้ประชากรประเทศสวีเดนมีอายุยืนยาวอันดับต้นๆของยุโรปเลยทีเดียว

เคล็ดลับ : ชาวสวีเดนนิยมดื่มนมและขนมปังในตอนเช้าๆ ต่อด้วยดินเนอร์อาหารในมื้อเย็น ด้วยปลาและถั่วต่างๆเป็นหลัก บางครั้งก็ออกนอกบ้านไปทานข้าว แต่ต้องเน้นธัญพืชและปลา

_______________________________________________________________________________

ประเทศจีน แข็งแรงด้วยเมนูสารพัดผัก (อายุขัยเฉลี่ย 73 ปี อัตราคนเป็นโรคอ้วน 1.8%)

   2 ใน 3 ของอาหารจีนหนึ่งจานมักจะประกอบด้วยผัก ธัญพืช และถั่วต่างๆ เช่นผักกวางตุ้ง หัวไชเท้า ถั่วเหลือง (สารพัดถั่วนั้นยังสามารถแปรรูปเป็น เต้าหู้ และนม ฯลฯ) ขิง และกระเทียมจีน ถึงแม้ว่ามีบางเมนูที่ทอดในน้ำมัน แต่ส่วนมากจะเป็นผัด นึ่ง หรือต้มมากว่า

เคล็ดลับ : บางครั้งเราอาจเห็นเมนูอาหารจีน ซึ่งประกอบไปด้วยเนื้อต่างๆเช่น หมู ไก่ แม้กระทั่งหูฉลาม แต่คุณทราบหรือไม่ว่า อาหารพวกนี้ ผสมผสานกับสมุนไพรจีนทั้งนั้น เช่น หูฉลาม มักจะเสริฟมาคู่กับขิงสับโรยหน้า และเต้าฮวยผสมผสานกับโสมหรือน้ำขิง ซึ่งดีต่อสุขภาพมากมาย

________________________________________________________________________________

ประเทศอิสราเอล เครื่องเทศเพื่อสุขภาพ (อายุขัยเฉลี่ย 81 ปี อัตราคนเป็นโรคอ้วน 24%)

    อาหารที่ชาวอิสราเอลทานกันนั้น ใช้ประโยชน์จากเครื่องเทศและสมุนไพรมาปรุงแต่ง และเมล็ดพืชต่างๆเช่น ขมิ้น มีฤทธิ์ต้านอาการอักเสบ สาระแหน่ มีวิตามินเอละซีหรือแม้แต่ Tahini ส่วนผสมสำคัญในอัมมัสก็ทำมาจากเมล็ดงาที่มีสารอาหารมากมายรวมถึงแคลเซียม สังกะสี และกรดโฟลิก เป็นต้น

เคล็บลับ : เครื่องเทศนั้นเป็นสมุนไพรชั้นดีเลยที่เดียวที่เอามาประกอบอาหาร นับว่าโชคดีมากสำหรับชาวอิสราเอลที่สามารถนำวัตถุดิบเหล่านี้มาประกอบอาหาร ส่วนอาหารไทยก็ประกอบด้วยสมุนไพรเช่นกัน แต่ส่วนใหญ่ก็เป็นสมุนไพรไทย

_________________________________________________________________________________

ประเทศญี่ปุ่น สุขภาพดีด้วยผักและปลานานาชนิด (อายุขัยเฉลี่ย 82 ปี อัตราคนเป้นโรคอ้วน 1.5%)

   อาหารญี่ปุ่นเน้นตระกลูผักกาด เช่น กะหล่ำปรี บร็อกโคลี่ กวางตุ้ง และผักคะน้า ส่วนโปรตีนหลักๆมาจากปลาทะเลและถั่วเหลืองซึ่งดีต่อสุขภาพหัวใจ ส่วนเส้นราเมนที่ทำจากแป้งธัญพืชก็เป็นาคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่มีใยอาหารอยู่มาก และทำให้สารเซโรโทนินหลั่ง ช่วยกระตุ้นให้อารมณ์ดีและไม่หิวจัด

เคล็บลับ : ชาวญี่ปุ่นทานอาหารที่คัดสรรมาอย่างดีจากธรรมชาติ เช่น ทะเล เป็นปลาสารพัดชนิด ส่วนภูเขาและทุ่งนาก็มาจากผัก ผลไม้และข้าว ในเมนูอาหารญี่ปุ่นหลักๆจะประกอบด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติ เช่น ข้าว ปลาย่างหรือปลาหมักเกลือ และน้ำซุปจากผักและสาร่ายทะเล ซึ่งเป็นอาหารอายุวัฒนะ

_________________________________________________________________________________

ประเทศสเปน ครบทั้งผัก ผลไม้ ถั่ว และปลา (อายุขัยเฉลี่ย 80 ปี อัตราคนเป็นโรคอ้วน 16%)

    สำหรับบ้านเราอาจยังไม่คุ้นเคยกับอาหารสเปนสักเท่าไร แต่ชาวสเปนมีนิสัยการกินอาหารแบบเมดิเตอร์เรเนียน นั่นคือไม่นิยมทอดอาหาร ปรุงด้วยน้ำมันมะกอกซึ่งเป็นไขมันไม่อิ่มตัวและดีต่อสุขภาพ เน้นถั่วและผักซึ่งมีใยอาหารสูงและไขมันต่ำ เช่น อัลมอนด์ กับผลไม้จำพวกส้ม และมะนาวในท้องถิ่น นอกจากนี้ยังนิยมทานปลาและผักเช่น มะเขือเทศและผักกาดแก้ว เป็นต้น

เคล็บลับ : ชาวสเปนทานอาหารไม่นิยมทอด แต่จะเป็นการต้มและนึ่งมากกว่า จึงทำให้น้ำมันไม่ก่อตัวเพิ่มในอาหาร ส่วนมากอาหารจะเป็นแบบเรียบง่าย เช่น เส้นสปาเก็ตตี้ราดซอสมะเขือเทศ สลัดผัก ฯลฯ


แหล่งที่มา ::  http://women.postjung.com/1120.html



Nu_kAe 1983 Bkk /Somewhere
Back to Top
whitegloss View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 15 Apr 2010
Location: BuriramNykoping
Online Status: Offline
Posts: 135
Post Options Post Options   Quote whitegloss Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 02 Feb 2012 at 03:46 - IP: 90.229.136.84 IP Information
Originally posted by Nu_kAe

Avatar<span style="line-height: 15px; text-align: left; : rgb251, 251, 253; ">  พี่หมิง....ชอบๆๆๆ...อยากจะบอกว่า....อยากได้บ้างจัง...อิอิTongue</span>


ไม่ได้เข้ามานานพอสมควร.....สาวบูติด....ชอบสไตล์เอ๊าท์ดอร์ด้วยเหรอจ้ะน้อง
พี่หมิง @ สะใภ้สวีเดน
Back to Top
liu View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 26 Aug 2010
Location: SWEDEN
Online Status: Offline
Posts: 220
Post Options Post Options   Quote liu Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25 Feb 2012 at 00:12 - IP: 125.26.148.47 IP Information
Smile ใครที่สิวเป็นหลังเอ้ย หลังเป็นสิว ฟังทางนี้นะคะ Smile
เวลาอาบน้ำให้ใช้สบู่เหลวของเด็ก(เดอร์มาพอน จะดีมาก) ผสมกับเกลือปรุงทิพย์เราดีๆนี่ล่ะ แล้วขัดหลังเบาๆ หรือทั้งตัวก็ได้ ทิ้งไว้สองสามนาที แต่จะแสบหน่อย แล้วค่อยล้างออก ถ้าใครรู้สึกว่าผิวแห้งมาก ใช้เบบี้ออยล์ ผสมน้ำกับฝ่ามือเรานี่ล่ะ ใช้หยดสองหยดก็พอนะ แล้วทาให้ทั่วตัว
 
เกลือช่วยสมานแผลให้แห้งไว หากบางคนมีแผลจากสิว และเกลือต้านและฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้ดีมากๆ จึงทำให้สิวยุบไวค่ะ ลองทำซักอาทิตย์นะคะ หรือจะทำตลอดไปก็ได้ อาทิตย์ละสามครั้งน่าจะพอ Smile
 
Smileลองทำดูนะคะ ผิวนุ่มมาก Smile
<a href="http://image.ohozaa.com/view/4nedp"><
Back to Top
Nu_kAe View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 12 Aug 2010
Location: Bangkok
Online Status: Offline
Posts: 324
Post Options Post Options   Quote Nu_kAe Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 26 Feb 2012 at 20:44 - IP: 192.168.0.132 IP Information
Avatar  ขอบคุณค่ะพี่หลิว...น้องเก๋กำลังเป็นเลยแหล่ะ....อิอิ 


Nu_kAe 1983 Bkk /Somewhere
Back to Top
D95fatty View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 02 Jun 2011
Location: somewhere
Online Status: Offline
Posts: 372
Post Options Post Options   Quote D95fatty Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 04 Apr 2012 at 00:33 - IP: 95.199.143.69 IP Information
สาวๆบ้านสวีเดนมีแต่เอวบางร่างน้อยกันอะเนอะ หน่อยอะมีปัญหาเรื่องอ้วน แถมหน้าอกใหญ่หาซื้อบรายากมากเลย วันนี้หน่อยไปเดินใน ตัวเมืองArvika มา เห็นเค้าเซลล์ของ lindex ก้อเลยเดินไปดู  ในที่สุดก้อเจอบราไซส์ใหญ่ซะที ขนาดเดินในสต็อคโฮมยังหาไม่เจอ LOL

ปล.เป็นประโยคบอกเล่าไม่มีอะไรค่ะ 555+Embarrassed

Noi 1980 now still in Thailand
Back to Top
ttocs View Drop Down
Groupie
Groupie
Avatar

Joined: 21 Jan 2012
Location: Stockholm
Online Status: Offline
Posts: 50
Post Options Post Options   Quote ttocs Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 05 Apr 2012 at 04:08 - IP: 68.174.129.6 IP Information
เสื้อผ้าของ H & M กับเสื้อผ้าขายในห้างที่ไทย อันไหนถูกกว่ากันคะ
Back to Top
sirinunG. View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 12 Jul 2011
Location: Alvsbyn
Online Status: Offline
Posts: 398
Post Options Post Options   Quote sirinunG. Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 06 Apr 2012 at 00:03 - IP: 81.233.137.22 IP Information
เราว่าพอๆกันนะ เราคนนึงก็ชอบเสื้อผ้าของ H&M โดยเฉพาะตอนลดราคา อิอิ
Back to Top
Page  12>

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down



This page was generated in 0.229 seconds.
ติดต่อทีมงานฯ Ladyinter.com ได้ที่ editor@thaicomp.com

free counters