Ladyinter.com Homepage
Forum Home Forum Home > Lady Friends > สะใภ้ เบลเยี่ยม / Belgium
  New Posts New Posts RSS Feed: การควบคุมอาหาร
  FAQ FAQ  Forum Search   Register Register  Login Login

การควบคุมอาหาร

Author
poe View Drop Down
Newbie
Newbie
Avatar

Joined: 27 May 2010
Location: belgium
Online Status: Offline
Posts: 9
Post Options Post Options   Quote poe Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: การควบคุมอาหาร
    Posted: 07 Jun 2010 at 01:49 - IP: 62.235.208.134 IP Information
ถามผู้รู้ทั้งหCryตอบหน่อยทำอย่างไง พุงน้อยๆ จะกลับมาเหมือนเดิม
Back to Top
angle_oh View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 26 Jan 2010
Online Status: Offline
Posts: 195
Post Options Post Options   Quote angle_oh Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 07 Jun 2010 at 03:11 - IP: 94.224.173.244 IP Information
เท่าที่ทำมาก็คือ รู้สึกตัวเมื่อไหร่ก็พยายามนั่งแขม่วพุงเกร็งหน้าท้อง เหมือนรู้สึกแอ๊บตลอดเวลาค่ะ พุงไม่มีค่ะ แต่ดันไปออกก้นกับขา กลุ้มใจจริงๆ
กำ....
Back to Top
wales View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 26 Nov 2009
Location: wales
Online Status: Offline
Posts: 2540
Post Options Post Options   Quote wales Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 07 Jun 2010 at 03:14 - IP: 80.42.179.147 IP Information
Originally posted by angle_oh

เท่าที่ทำมาก็คือ รู้สึกตัวเมื่อไหร่ก็พยายามนั่งแขม่วพุงเกร็งหน้าท้อง เหมือนรู้สึกแอ๊บตลอดเวลาค่ะ พุงไม่มีค่ะ แต่ดันไปออกก้นกับขา กลุ้มใจจริงๆ
กำ....
ใช่ค่ะ  ทำบ่อย ๆ ก็ชิน ตอนนี้พุงน้อย ๆ หายไปเลย ไม่ต้องนั่งแอ๊บแล้ว
Back to Top
Nich View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Avatar

Joined: 24 Mar 2010
Location: Belguim
Online Status: Offline
Posts: 173
Post Options Post Options   Quote Nich Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 07 Jun 2010 at 03:46 - IP: 84.196.69.180 IP Information
   เมื่อรู้ตัวว่ามีพุ่งเมื่อไหร่นะ ค่ะ จัดเวลาให้ตังเองซักสิบห้านาที่ หลังจากตื่นนอน และตอนเย็น เล่น บอดี้บาลานส์ เกร็งหน้าท้องค่ะ และต้นขาด้วย จะช่วยได้มากๆ ลองทำดูค่ะ Wink
Back to Top
poe View Drop Down
Newbie
Newbie
Avatar

Joined: 27 May 2010
Location: belgium
Online Status: Offline
Posts: 9
Post Options Post Options   Quote poe Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 09 Jun 2010 at 03:18 - IP: 62.235.214.245 IP Information
ขอบคุณนะคะที่ให้คำแนะนำดีดี ตอนนี้ก็กินข้าวน้อยลง กินผลไม้มากขิ้น คาดว่าน่าจะช่วยได้Big smile
Back to Top
lalil View Drop Down
Senior Member
Senior Member


Joined: 29 Jan 2010
Location: bangkok
Online Status: Offline
Posts: 1215
Post Options Post Options   Quote lalil Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 09 Jul 2010 at 23:17 - IP: 111.84.174.51 IP Information
ต้องค่อย ๆ ลดอาหาร ทานให้น้อยลง แต่ทานทุกมื้อ มื้อเย็นงดทานพวกแป้ง ทานผัก ผลไม้ ช่วยลดได้เร็วมากเลยล่ะ SmileWink
บนโลกแห่งการต่อสู้
คนที่รอดอยู่ต้องกล้าฟันฝ่า
อย่าท้อแท้อ่อนแอรอโชคชะตา
ลุกขึ้นเผชิญหน้ากับความเป็นจริง สู้ สู้ นะค่ะ
Back to Top

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down



This page was generated in 0.195 seconds.
ติดต่อทีมงานฯ Ladyinter.com ได้ที่ editor@thaicomp.com

free counters